Akşam 10’dan sonra yemek yenir mi? Gece geç saatlerde yemek yeme alışkanlıkları yalnızca vücut ağırlığı üzerinde değil aynı zamanda kalp sağlığı üzerinde de olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Pennsylvania Üniversitesi Perelman Tıp Fakültesi’nde yürütülen bir çalışma, gece geç saatlerde yemek yemenin çeşitli sağlık sorunlarına neden olabileceğini göstermektedir. Akşam yemeği en geç saat kaçta yenmeli? En önemli öğünlerden biri olan akşam yemeğinden bahsedelim. Akşam yemeğinin ölçülü yenmesi gerektiğini biliyorsunuz; peki doğru saat ne olmalı? Akşam yemeğinizi en geç akşam 6:00 ile 8:00 arasında yiyin. Saat 9’da akşam yemeği yenir mi? Yeni bir araştırmaya göre, akşam 9’dan sonra yemek yemek kalp krizi…
Yorum Bırak