Mısırözü yağı sağlıklı mı? Mısır yağı sağlıklı bir beslenme için en önemli bitkisel yağlardan biridir. Mısır yağı %56 çoklu doymamış yağ ve %31 tekli doymamış yağ içerir ve bu nedenle kan kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olur. Mısır yağı yüksek miktarda çoklu doymamış yağ asitleri içerir. Mısır yağı ile ayçiçek yağı arasındaki fark nedir? Mısır yağı ile ayçiçeği yağı arasındaki fark nedir? Ayçiçeği yağı %66 oranında çoklu doymamış yağ içerirken, mısır yağı %56 oranında çoklu doymamış yağ içerir. Omega yağ asitleri açısından zengindir. Bitkisel kökenli yağlardan biridir ve kolesterol seviyelerini dengeler. Mısırözü yağı nasıl elde edilir? Mısır yağı, mısır tanelerinden yağ…
Yorum Bırak