Depresyon ilaçsız iyileşir mi? Çaresizlik, değersizlik ve önemsizlik gibi duygular egzersizle azaltılabilir. Düşünce kontrolünü sağlayan psikoterapi teknikleri egzersizle desteklendiğinde, depresyonun ilaçsız tedavisi mümkündür. Depresyondan ilacsız nasıl kurtulurum? Depresyonla başa çıkmanın doğal yolları. Daha fazla uyuyun. Kafeini azaltın. Daha fazla D vitamini alın. Doğal ilaçları deneyin. Maneviyatınızı artırın. Daha fazla egzersiz yapın. Alkolden uzak durun. İyi ruh hali yiyecekleri yiyin. Daha fazla makale… Depresyondan tamamen kurtulmak mümkün mü? Depresyonu tamamen durdurmanın kesin bir yolu yoktur; ancak depresyondan kurtulmak için bir plan oluşturmak, depresyonu daha yönetilebilir hale getirebilir ve kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir. İlaçsız psikoloji düzelir mi? İnsan psikolojisi bazı…
Yorum Bırak