Brokoli ne zaman yenir? Brokoli, ilkbahar ve sonbaharda ekilebilen bir sebzedir. Haziran, Temmuz ve Ağustos ayları brokoli yetiştirmek için özellikle iyi zamanlardır. İlkbaharda ekilen brokoli yazın hasat edilirken, sonbaharda ekilen brokoli kışın hasat edilir. Brokoli nasıl tüketilirse daha faydalı olur? Brokoli, çok sayıda vitamin, mineral ve lif açısından zengin bir kaynaktır. Farklı pişirme yöntemleri sebzenin besin bileşimini etkileyebilir, ancak brokoli ister pişmiş ister çiğ olsun, diyetinize sağlıklı bir katkıdır. Brokoli uyku kaçırır mı? Gece yatmadan önce yediğiniz fasulye, nohut, brokoli, karnabahar ve Brüksel lahanası gibi halk arasında “gaz yapıcı” sebzeler olarak bilinen yiyecekler de hazımsızlığa ve uykunuzun bozulmasına neden olabilir.…
Yorum Bırak